Сравнить продукты Овёс посевной и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +234% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +309.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +737.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.587mg | 188% |
| Фосфор | 523mg | 132mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.141mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 9.412g | 46% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Железо | 4.72mg | 1.84mg | 36% |
| Жиры | 6.9g | 29.1g | 34% |
| Магний | 177mg | 53mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 7.319g | 28% |
| Цинк | 3.97mg | 0.97mg | 27% |
| Медь | 0.626mg | 0.388mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 10.839g | 22% |
| Белки | 16.89g | 6.2g | 21% |
| Селен | 11.5µg | 21% | |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.328mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Натрий | 2mg | 343mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Калий | 429mg | 176mg | 7% |
| Витамин B9 | 56µg | 29µg | 7% |
| Углеводы | 66.27g | 50.2g | 5% |
| Калорийность | 389kcal | 466kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.094mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 50.2g | N/A |
| Кальций | 54mg | 57mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.982mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +321.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +397.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.3% |
