Сравнить продукты Овёс посевной и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +671.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1283.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5144.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3812.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4258.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1637.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +468.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1773.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2459.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1890.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1024.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.018mg | 213% |
| Фосфор | 523mg | 12mg | 73% |
| Медь | 0.626mg | 0.016mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.006mg | 63% |
| Железо | 4.72mg | 0.09mg | 58% |
| Магний | 177mg | 2mg | 42% |
| Клетчатка | 10.6g | 0.3g | 41% |
| Цинк | 3.97mg | 0.06mg | 36% |
| Белки | 16.89g | 0.66g | 32% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.072mg | 26% |
| Углеводы | 66.27g | 3.33g | 21% |
| Калорийность | 389kcal | 39kcal | 18% |
| Натрий | 2mg | 340mg | 15% |
| Витамин B9 | 56µg | 1µg | 14% |
| Калий | 429mg | 31mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.008mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.007mg | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 1.42g | 7% |
| Жиры | 6.9g | 2.59g | 7% |
| Кальций | 54mg | 7mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.169mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.597g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.472g | 3% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
4%
Итоговая оценка минералов
154%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грибной суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.745g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах