Сравнить продукты Овёс посевной и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3440% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +713% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8838.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3904.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +279.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Марганец | 4.916mg | 0.055mg | 211% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 56µg | 102% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Медь | 0.626mg | 0.077mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.176mg | 49% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Магний | 177mg | 5mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 9.551g | 38% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 2.99mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.528mg | 30% |
| Жиры | 6.9g | 26.54g | 30% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Железо | 4.72mg | 2.73mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 11.738g | 24% |
| Витамин B9 | 56µg | 146µg | 23% |
| Углеводы | 66.27g | 3.59g | 21% |
| Фосфор | 523mg | 390mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.35mg | 18% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Цинк | 3.97mg | 2.3mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 4.204g | 11% |
| Калий | 429mg | 109mg | 9% |
| Кальций | 54mg | 129mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.024mg | 6% |
| Калорийность | 389kcal | 322kcal | 3% |
| Белки | 16.89g | 15.86g | 2% |
| Натрий | 2mg | 48mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1746% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +536.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.86g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +438.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.8% |
