Сравнить продукты Овёс посевной и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +453.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1704.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1544.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +619.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1020% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.299mg | 201% |
| Фосфор | 523mg | 101mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.106mg | 55% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Железо | 4.72mg | 1.88mg | 36% |
| Магний | 177mg | 32mg | 35% |
| Медь | 0.626mg | 0.318mg | 34% |
| Цинк | 3.97mg | 0.22mg | 34% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.7g | 28% |
| Белки | 16.89g | 3.07g | 28% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.095mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.037g | 17% |
| Витамин B9 | 56µg | 5µg | 13% |
| Жиры | 6.9g | 0.46g | 10% |
| Калий | 429mg | 749mg | 9% |
| Калорийность | 389kcal | 299kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.058g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.051g | 5% |
| Углеводы | 66.27g | 79.18g | 4% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.125mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.766mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 75.48g | N/A |
| Кальций | 54mg | 50mg | 0% |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +450.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4170.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6751.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
