Сравнить продукты Овёс посевной и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +580.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +513% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37715.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +582.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Марганец | 4.916mg | 0.013mg | 213% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 94% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.949mg | 62% |
| Медь | 0.626mg | 0.128mg | 55% |
| Железо | 4.72mg | 0.77mg | 49% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.277mg | 41% |
| Магний | 177mg | 26mg | 36% |
| Цинк | 3.97mg | 1.28mg | 24% |
| Белки | 16.89g | 28.62g | 23% |
| Углеводы | 66.27g | 1.92g | 21% |
| Витамин C | 0mg | 16.4mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 91µg | 10% |
| Витамин B9 | 56µg | 92µg | 9% |
| Калорийность | 389kcal | 204kcal | 9% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 2.192mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 3.404g | 6% |
| Натрий | 2mg | 117mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.185mg | 5% |
| Калий | 429mg | 283mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 1.154mg | 4% |
| Кальций | 54mg | 28mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.866g | 3% |
| Жиры | 6.9g | 8.23g | 2% |
| Фосфор | 523mg | 515mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 1.92g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 2.129g | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3351.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +613.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.129g
