Сравнить продукты Овёс посевной и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +941.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1175.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +794.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2546.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3635.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3740.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1171.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +349.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.128mg | 208% |
| Фосфор | 523mg | 14mg | 73% |
| Медь | 0.626mg | 0.07mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.06mg | 59% |
| Железо | 4.72mg | 0.37mg | 54% |
| Магний | 177mg | 17mg | 38% |
| Цинк | 3.97mg | 0.15mg | 35% |
| Белки | 16.89g | 0.75g | 32% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.9g | 31% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.3mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.144g | 16% |
| Калорийность | 389kcal | 74kcal | 16% |
| Углеводы | 66.27g | 19.18g | 16% |
| Витамин B9 | 56µg | 6µg | 13% |
| Жиры | 6.9g | 0.3g | 10% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.05mg | 7% |
| Калий | 429mg | 232mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.066g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.06g | 5% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Кальций | 54mg | 35mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.113mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2152% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +862.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1660.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
