Сравнить продукты Овёс посевной и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +669.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1023.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +398.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37715.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1856.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +622.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1020% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +379.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +517% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +903% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +221.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2917.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.013mg | 213% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.039mg | 60% |
| Фосфор | 523mg | 105mg | 60% |
| Медь | 0.626mg | 0.103mg | 58% |
| Железо | 4.72mg | 0.42mg | 54% |
| Клетчатка | 10.6g | 1g | 38% |
| Магний | 177mg | 23mg | 37% |
| Цинк | 3.97mg | 0.63mg | 30% |
| Белки | 16.89g | 3.52g | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.328mg | 20% |
| Углеводы | 66.27g | 10.74g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.084g | 16% |
| Калорийность | 389kcal | 77kcal | 16% |
| Витамин B9 | 56µg | 5µg | 13% |
| Калий | 429mg | 197mg | 7% |
| Жиры | 6.9g | 2.34g | 7% |
| Кальций | 54mg | 114mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 51µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.04mg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.133mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.677g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.182mg | 3% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Натрий | 2mg | 44mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.431g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 9.66g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
154%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах