Сравнить продукты Овёс посевной и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2045.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4073.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2735.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2515% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4719.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2834.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +366.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +448.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.102mg | 209% |
| Фосфор | 523mg | 20mg | 72% |
| Медь | 0.626mg | 0.015mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.026mg | 61% |
| Витамин K | 70.9µg | 59% | |
| Железо | 4.72mg | 0.22mg | 56% |
| Магний | 177mg | 8mg | 40% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.9g | 35% |
| Цинк | 3.97mg | 0.14mg | 35% |
| Белки | 16.89g | 0.95g | 32% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.246mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 5.348g | 19% |
| Углеводы | 66.27g | 14.89g | 17% |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Калорийность | 389kcal | 153kcal | 12% |
| Натрий | 2mg | 203mg | 9% |
| Калий | 429mg | 129mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.02mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.206mg | 5% |
| Жиры | 6.9g | 9.91g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Кальций | 54mg | 30mg | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.599g | 2% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.112mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 2.671g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 12.19g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1677.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +345.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +793.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111% |
