Сравнить продукты Овёс посевной и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +63.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +609.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +469.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 28mg | 1004% |
| Железо | 4.72mg | 13.97mg | 116% |
| Клетчатка | 10.6g | 28g | 70% |
| Фосфор | 523mg | 178mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.198mg | 47% |
| Кальций | 54mg | 383mg | 33% |
| Цинк | 3.97mg | 7.47mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 27% | |
| Медь | 0.626mg | 0.383mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Калий | 429mg | 1119mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.43g | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Белки | 16.89g | 10.76g | 12% |
| Магний | 177mg | 229mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.23mg | 9% |
| Калорийность | 389kcal | 311kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.87g | 3% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.182mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.68g | 2% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.102mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 66.27g | 68.47g | 1% |
| Жиры | 6.9g | 6.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 40.47g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.47g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +489.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
