Сравнить продукты Овёс посевной и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +532.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +566% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1843.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +248.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.253mg | 203% |
| Медь | 0.626mg | 0.094mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.188mg | 48% |
| Магний | 177mg | 28mg | 35% |
| Железо | 4.72mg | 2.25mg | 31% |
| Цинк | 3.97mg | 1.44mg | 23% |
| Фосфор | 523mg | 369mg | 22% |
| Витамин B9 | 56µg | 126µg | 18% |
| Клетчатка | 10.6g | 6.3g | 17% |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0g | 17% |
| Натрий | 2mg | 375mg | 16% |
| Кальций | 54mg | 188mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.817mg | 11% |
| Белки | 16.89g | 12.5g | 9% |
| Калий | 429mg | 718mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.232mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0g | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Калорийность | 389kcal | 266kcal | 6% |
| Жиры | 6.9g | 3.13g | 6% |
| Углеводы | 66.27g | 47.07g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0g | 5% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.106mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.25mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +308.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118% |
