Сравнить продукты Овёс посевной и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1509.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +893.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2144.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1401.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.024mg | 213% |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Медь | 0.626mg | 0.063mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.034mg | 61% |
| Фосфор | 523mg | 167mg | 51% |
| Селен | 25.8µg | 47% | |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Железо | 4.72mg | 1.48mg | 41% |
| Магний | 177mg | 11mg | 40% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Цинк | 3.97mg | 1.09mg | 26% |
| Углеводы | 66.27g | 0.64g | 22% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.386mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 172µg | 19% |
| Белки | 16.89g | 10.57g | 13% |
| Калорийность | 389kcal | 154kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 3.319g | 10% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Калий | 429mg | 117mg | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Жиры | 6.9g | 11.66g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 4.843g | 7% |
| Натрий | 2mg | 155mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.064mg | 6% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин B9 | 56µg | 39µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.143mg | 2% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 1.289mg | 1% |
| Кальций | 54mg | 48mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 2.712g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10254.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69% |
| Содержит больше ВодаВода | +826.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.712g
