Сравнить продукты Овёс посевной и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +342.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше КалийКалий | +366.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +848.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +649.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +567.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +521.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.964mg | 172% |
| Медь | 0.626mg | 0.066mg | 62% |
| Фосфор | 523mg | 119mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.16mg | 50% |
| Железо | 4.72mg | 0.88mg | 48% |
| Магний | 177mg | 40mg | 33% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.6g | 32% |
| Цинк | 3.97mg | 0.53mg | 31% |
| Белки | 16.89g | 3.21g | 27% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.217mg | 23% |
| Углеводы | 66.27g | 11.44g | 18% |
| Калорийность | 389kcal | 40kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.339g | 15% |
| Селен | 7.7µg | 14% | |
| Витамин B9 | 56µg | 6µg | 13% |
| Калий | 429mg | 92mg | 10% |
| Жиры | 6.9g | 0.86g | 9% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.034mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.144mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.163g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.291g | 5% |
| Кальций | 54mg | 10mg | 4% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 8.84g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +426.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +702.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +479.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251% |
| Содержит больше ВодаВода | +921.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +648.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +647.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
