Сравнить продукты Овёс посевной и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +831.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +402.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +529.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.978mg | 171% |
| Натрий | 2mg | 1740mg | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Селен | 31.3µg | 57% | |
| Фосфор | 523mg | 191mg | 47% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Железо | 4.72mg | 1.56mg | 40% |
| Магний | 177mg | 19mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 9.316g | 37% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.367mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 6.053mg | 32% |
| Медь | 0.626mg | 0.357mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Жиры | 6.9g | 25.9g | 29% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.459mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 11.127g | 22% |
| Углеводы | 66.27g | 2.4g | 21% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.357mg | 17% |
| Витамин B9 | 56µg | 3µg | 13% |
| Белки | 16.89g | 21.85g | 10% |
| Цинк | 3.97mg | 2.93mg | 9% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Кальций | 54mg | 15mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Калорийность | 389kcal | 336kcal | 3% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 1.201mg | 3% |
| Калий | 429mg | 316mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 2.529g | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2661.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +449.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +410.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.529g
