Сравнить продукты Овёс посевной и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +702.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 2.04mg | 125% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 14.612g | 81% |
| Жиры | 6.9g | 53.95g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 28.488g | 66% |
| Селен | 33.9µg | 62% | |
| Витамин E | 7.82mg | 52% | |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.189mg | 48% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 7.709mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 8.711g | 34% |
| Медь | 0.626mg | 0.907mg | 31% |
| Железо | 4.72mg | 2.61mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.352mg | 18% |
| Углеводы | 66.27g | 21.05g | 15% |
| Клетчатка | 10.6g | 7g | 14% |
| Магний | 177mg | 229mg | 12% |
| Калорийность | 389kcal | 607kcal | 11% |
| Фосфор | 523mg | 456mg | 10% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Витамин B9 | 56µg | 83µg | 7% |
| Цинк | 3.97mg | 3.36mg | 6% |
| Белки | 16.89g | 20.04g | 6% |
| Калий | 429mg | 632mg | 6% |
| Кальций | 54mg | 117mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.196mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 1.14mg | 4% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +295.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +681.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1208% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476.4% |
