Сравнить продукты Овёс посевной и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +1125.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +883.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +7725% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1992% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1214.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +711.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +434.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +474% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.374mg | 197% |
| Фосфор | 523mg | 25mg | 71% |
| Медь | 0.626mg | 0.008mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.094mg | 56% |
| Железо | 4.72mg | 0.48mg | 53% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Магний | 177mg | 9mg | 40% |
| Цинк | 3.97mg | 0.12mg | 35% |
| Белки | 16.89g | 5.06g | 24% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.235mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.031g | 17% |
| Калорийность | 389kcal | 99kcal | 15% |
| Углеводы | 66.27g | 21.44g | 15% |
| Витамин B9 | 56µg | 7µg | 12% |
| Калий | 429mg | 35mg | 12% |
| Жиры | 6.9g | 0.1g | 10% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.026mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.04mg | 6% |
| Кальций | 54mg | 4mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.019g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.026g | 5% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.51mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 21.44g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +341% |
| Содержит больше ВодаВода | +788.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8276.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8077.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
