Сравнить продукты Овёс посевной и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22245.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2834.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.022mg | 213% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.026mg | 61% |
| Селен | 32.8µg | 60% | |
| Фосфор | 523mg | 125mg | 57% |
| Медь | 0.626mg | 0.154mg | 52% |
| Натрий | 2mg | 973mg | 42% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 177mg | 12mg | 39% |
| Железо | 4.72mg | 1.86mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 6.34g | 23% |
| Углеводы | 66.27g | 0.47g | 22% |
| Жиры | 6.9g | 18.98g | 19% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.42mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 9.22g | 18% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 3.03mg | 13% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Витамин B9 | 56µg | 6µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.67g | 12% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.23mg | 9% |
| Калий | 429mg | 145mg | 8% |
| Калорийность | 389kcal | 251kcal | 7% |
| Цинк | 3.97mg | 4.58mg | 6% |
| Кальций | 54mg | 8mg | 5% |
| Белки | 16.89g | 18.17g | 3% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 0.47g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +627.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.3% |
