Сравнить продукты Овёс посевной и Спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +321.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1231.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1002.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +817.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2345.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +797.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2545.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.201mg | 205% |
| Фосфор | 523mg | 57mg | 67% |
| Медь | 0.626mg | 0.047mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.085mg | 57% |
| Железо | 4.72mg | 0.98mg | 47% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Цинк | 3.97mg | 0.36mg | 33% |
| Магний | 177mg | 42mg | 32% |
| Белки | 16.89g | 2.53g | 29% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.051mg | 26% |
| Углеводы | 66.27g | 9.18g | 19% |
| Витамин C | 0mg | 16.2mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.042g | 17% |
| Калорийность | 389kcal | 47kcal | 17% |
| Жиры | 6.9g | 0.1g | 10% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.024mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.009g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.026g | 5% |
| Калий | 429mg | 290mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин B9 | 56µg | 45µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.63mg | 2% |
| Кальций | 54mg | 44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 9.18g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.094mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.135mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.18mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.166mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.139mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.146mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +567.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +621.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +964.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5935.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
