Сравнить продукты Овёс посевной и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +268.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +614.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +953.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.688mg | 184% |
| Фосфор | 523mg | 113mg | 59% |
| Медь | 0.626mg | 0.186mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.208mg | 46% |
| Железо | 4.72mg | 1.83mg | 36% |
| Цинк | 3.97mg | 0.61mg | 31% |
| Магний | 177mg | 48mg | 31% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.8g | 27% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.128mg | 24% |
| Белки | 16.89g | 5.03g | 24% |
| Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
| Углеводы | 66.27g | 19.59g | 16% |
| Калорийность | 389kcal | 99kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.489g | 14% |
| Жиры | 6.9g | 1.02g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.19g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.198g | 5% |
| Кальций | 54mg | 18mg | 4% |
| Витамин B9 | 56µg | 40µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.082mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.587mg | 4% |
| Калий | 429mg | 369mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.13mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 15.79g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +235.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +576.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +789.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +418.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
