Сравнить продукты Овёс посевной и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +608% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +734.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +710.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1762.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.264mg | 202% |
| Медь | 0.626mg | 0.075mg | 61% |
| Фосфор | 523mg | 116mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.21mg | 46% |
| Железо | 4.72mg | 1.5mg | 40% |
| Клетчатка | 10.6g | 1g | 38% |
| Магний | 177mg | 25mg | 36% |
| Селен | 18µg | 33% | |
| Цинк | 3.97mg | 0.49mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 2mg | 602mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 6.257g | 25% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.37mg | 20% |
| Углеводы | 66.27g | 26.69g | 13% |
| Белки | 16.89g | 10.29g | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Жиры | 6.9g | 12.45g | 9% |
| Калий | 429mg | 206mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 2.15mg | 7% |
| Калорийность | 389kcal | 257kcal | 7% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B9 | 56µg | 46µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.949g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Кальций | 54mg | 37mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 2.595g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.14mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +489.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.8% |
