Сравнить продукты Овёс посевной и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +424.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +323% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +917.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +545.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2065.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.227mg | 204% |
| Фосфор | 523mg | 81mg | 63% |
| Медь | 0.626mg | 0.148mg | 53% |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.177mg | 49% |
| Железо | 4.72mg | 0.9mg | 48% |
| Магний | 177mg | 14mg | 39% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.8g | 35% |
| Цинк | 3.97mg | 0.39mg | 33% |
| Белки | 16.89g | 3.9g | 26% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.452mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Углеводы | 66.27g | 34.83g | 10% |
| Натрий | 2mg | 239mg | 10% |
| Селен | 5.4µg | 10% | |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Калий | 429mg | 167mg | 8% |
| Витамин B9 | 56µg | 26µg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Калорийность | 389kcal | 243kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 4.6g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 1.77g | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Жиры | 6.9g | 9.75g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.988g | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.063mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.124mg | 1% |
| Кальций | 54mg | 64mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +333.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +513% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.2% |
