Сравнить продукты Овёс посевной и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +221.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +692.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +72% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1215.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +167.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 1.264mg | 159% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Фосфор | 523mg | 66mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.058mg | 59% |
| Медь | 0.626mg | 0.146mg | 53% |
| Витамин A | 0µg | 386µg | 43% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.1g | 34% |
| Магний | 177mg | 55mg | 29% |
| Цинк | 3.97mg | 0.91mg | 28% |
| Белки | 16.89g | 3.46g | 27% |
| Витамин B9 | 56µg | 150µg | 24% |
| Железо | 4.72mg | 6.59mg | 23% |
| Углеводы | 66.27g | 7.02g | 20% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.397mg | 19% |
| Калорийность | 389kcal | 43kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.095g | 16% |
| Кальций | 54mg | 208mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.296mg | 12% |
| Калий | 429mg | 738mg | 9% |
| Жиры | 6.9g | 1.12g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.06g | 5% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.185mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.57mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 61mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.802g | 3% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 4.92g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.068mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.159mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.154mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +388.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +516.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +844% |
| Содержит больше ВодаВода | +945.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2568.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
