Сравнить продукты Овёс посевной и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +391.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +636.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1064.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2834.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +446% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +863.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +891.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +606.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +579.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.422mg | 195% |
| Фосфор | 523mg | 71mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.026mg | 61% |
| Железо | 4.72mg | 1.77mg | 37% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.7g | 36% |
| Магний | 177mg | 36mg | 34% |
| Медь | 0.626mg | 0.329mg | 33% |
| Белки | 16.89g | 2.39g | 29% |
| Цинк | 3.97mg | 1.11mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.14mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 6.448g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.373g | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 4µg | 13% |
| Калий | 429mg | 134mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.012mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 44µg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.176mg | 5% |
| Жиры | 6.9g | 10.41g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.085mg | 4% |
| Углеводы | 66.27g | 76.44g | 3% |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 2.943g | 2% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Натрий | 2mg | 45mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Кальций | 54mg | 49mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Калорийность | 389kcal | 411kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
6%
Итоговая оценка минералов
154%
36%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.231g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах