Сравнить продукты Овёс посевной и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +883.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +682.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +433.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.04mg | 212% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Медь | 0.626mg | 0.08mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 14.38g | 60% |
| Натрий | 2mg | 1235mg | 54% |
| Фосфор | 523mg | 150mg | 53% |
| Жиры | 6.9g | 38.27g | 48% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 18.4g | 41% |
| Железо | 4.72mg | 1.59mg | 39% |
| Селен | 21.1µg | 38% | |
| Магний | 177mg | 18mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.53mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 5.131mg | 26% |
| Углеводы | 66.27g | 1.86g | 21% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Белки | 16.89g | 24.1g | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 2µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.63mg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 3.46g | 6% |
| Кальций | 54mg | 8mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 1.12mg | 5% |
| Цинк | 3.97mg | 3.41mg | 5% |
| Калорийность | 389kcal | 455kcal | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Калий | 429mg | 398mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 1.86g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3462.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +454.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +287.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +744.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.5% |
