Сравнить продукты Овёс посевной и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +137% |
| Содержит больше МедьМедь | +469.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +317.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9732% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +409.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +301.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Марганец | 4.916mg | 0.05mg | 212% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Селен | 65.5µg | 119% | |
| Железо | 4.72mg | 11.88mg | 90% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Натрий | 2mg | 1500mg | 65% |
| Медь | 0.626mg | 0.11mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.19mg | 48% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 3.5mg | 43% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.62mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 7.405g | 32% |
| Витамин A | 0µg | 271µg | 30% |
| Магний | 177mg | 300mg | 29% |
| Цинк | 3.97mg | 0.95mg | 27% |
| Фосфор | 523mg | 356mg | 24% |
| Кальций | 54mg | 275mg | 22% |
| Углеводы | 66.27g | 4g | 21% |
| Жиры | 6.9g | 17.9g | 17% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Белки | 16.89g | 24.6g | 15% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.32mg | 15% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 4.06g | 13% |
| Калий | 429mg | 181mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 4.631g | 6% |
| Калорийность | 389kcal | 264kcal | 6% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B9 | 56µg | 50µg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 4g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1556.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +477.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.1% |
