Сравнить продукты Огурец и козлобородник пореелистный (Овсяный корень)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +424.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +445% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.218mg | 14% |
| Витамин K | 16.4µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.173mg | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.1g | 10% |
| Марганец | 0.079mg | 0.21mg | 6% |
| Фосфор | 24mg | 56mg | 5% |
| Белки | 0.65g | 2.73g | 4% |
| Углеводы | 3.63g | 15.36g | 4% |
| Калий | 147mg | 283mg | 4% |
| Холин | 6mg | 25.9mg | 4% |
| Калорийность | 15kcal | 68kcal | 3% |
| Кальций | 16mg | 47mg | 3% |
| Железо | 0.28mg | 0.55mg | 3% |
| Медь | 0.041mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 4.6mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.098mg | 0.392mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 15µg | 2% |
| Магний | 13mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.3mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 16mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.19mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 231kcal | 249kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 667g | 147g | N/A |
| Жиры | 0.11g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 12.26g | N/A |
| Сахар | 1.67g | 2.9g | N/A |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.276mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.029mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +320% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.3% |
