Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Огурец
  5. Сравнить
  6. Огурец vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Огурец и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460%
Содержит больше МедьМедь +310%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +7800%
Содержит больше КальцийКальций +531.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +85%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит больше СеленСелен +366.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +763.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3660%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2033.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +180%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.037g 13.831g 63%
Жиры 0.11g 22.22g 34%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 5µg 188µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 6.418g 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин K 16.4µg 1.9µg 12%
Калорийность 15kcal 257kcal 12%
Кальций 16mg 101mg 9%
Фосфор 24mg 89mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.032g 0.825g 5%
Белки 0.65g 3.2g 5%
Витамин E 0.03mg 0.64mg 4%
Углеводы 3.63g 12.49g 3%
Железо 0.28mg 0.05mg 3%
Витамин C 2.8mg 0mg 3%
Медь 0.041mg 0.01mg 3%
Марганец 0.079mg 0.001mg 3%
Витамин B2 0.033mg 0.065mg 2%
Холин 6mg 16.8mg 2%
Селен 0.3µg 1.4µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Цинк 0.2mg 0.37mg 2%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Фруктоза 0.87g 1%
Витамин B5 0.259mg 0.305mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 12.49g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Калий 147mg 147mg 0%
Сахар 1.67g 8g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Натрий 2mg 8mg 0%
Витамин B3 0.098mg 0.07mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.045mg 0%
Треонин 0.019mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.313mg 0%
Лизин 0.029mg 0.254mg 0%
Метионин 0.006mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.154mg 0%
Валин 0.022mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +55.3%
Содержит больше БелкиБелки +392.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.1%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2478.1%

Другие также сравнивают

Огурец
Огурец vs Баклажан
Баклажан
Огурец
Огурец vs Помидор
Помидор
Огурец
Огурец vs Морковь
Морковь
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.