Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Огурец и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.9%
Содержит больше МедьМедь +117.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше МарганецМарганец +344.3%
Содержит больше СеленСелен +6200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +137.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +603.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +687.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1940.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше ХолинХолин +235%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Датский тесто DV% diff.
Селен 0.3µg 18.9µg 34%
Жиры 0.11g 21.9g 34%
Насыщенные жиры 0.037g 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 11.313g 28%
Железо 0.28mg 1.8mg 19%
Калорийность 15kcal 374kcal 18%
Натрий 2mg 417mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.032g 2.575g 17%
Витамин B2 0.033mg 0.26mg 17%
Белки 0.65g 8g 15%
Витамин B1 0.027mg 0.19mg 14%
Витамин B9 7µg 60µg 13%
Витамин B3 0.098mg 2mg 12%
Марганец 0.079mg 0.351mg 12%
Фосфор 24mg 108mg 12%
Углеводы 3.63g 37.2g 11%
Витамин K 16.4µg 6.9µg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Цинк 0.2mg 0.7mg 5%
Медь 0.041mg 0.089mg 5%
Витамин C 2.8mg 0.1mg 3%
Холин 6mg 20.1mg 3%
Витамин A 5µg 35µg 3%
Кальций 16mg 35mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.35mg 2%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Фруктоза 0.87g 1%
Калий 147mg 98mg 1%
Витамин B5 0.259mg 0.304mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 1.67g 6.95g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Витамин B6 0.04mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.089mg 0%
Треонин 0.019mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.644mg 0%
Лизин 0.029mg 0.43mg 0%
Метионин 0.006mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.402mg 0%
Валин 0.022mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +203.3%
Содержит больше БелкиБелки +1130.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +19809.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +924.8%
Содержит больше ДругоеДругое +294.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226160%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7946.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.