Сравнить продукты Огурец и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+14%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+173.3%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Марганец
+29.1%
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+14%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+173.3%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Марганец
+29.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин E
+1700%
Содержит
больше
Витамин C
+421.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+332.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 95
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.026
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.246
Содержит
больше
Витамин A
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин E
+1700%
Содержит
больше
Витамин C
+421.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+332.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 95
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.026
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.246
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+8909.1%
Содержит
больше
Углеводы
+310.2%
Содержит
больше
Другое
+118.4%
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+8909.1%
Содержит
больше
Углеводы
+310.2%
Содержит
больше
Другое
+118.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53320%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16612.5%
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.032 г
Насыщенные жиры:
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
5.348 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53320%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16612.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+29766.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+122.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+65.5%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0.83 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.87 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+29766.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+122.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+65.5%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.13g | 12.99g |
|
|
| Белки | 0.65g | 0.95g |
|
| Жиры | 0.11g | 9.91g |
|
| Углеводы | 3.63g | 14.89g |
|
| Калорийность | 15kcal | 153kcal |
|
| Крахмал | 0.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.87g | 1.44g |
|
| Сахар | 1.67g | 12.19g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 1.9g |
|
| Кальций | 16mg | 30mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.22mg |
|
| Магний | 13mg | 8mg |
|
| Фосфор | 24mg | 20mg |
|
| Калий | 147mg | 129mg |
|
| Натрий | 2mg | 203mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.041mg | 0.015mg |
|
| Марганец | 0.079mg | 0.102mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин A | 105IU | 95IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 14.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.098mg | 0.206mg |
|
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.246mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Витамин K | 16.4µg | 70.9µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.019mg |
|
|
| Изолейцин | 0.021mg |
|
|
| Лейцин | 0.029mg |
|
|
| Лизин | 0.029mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.022mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.037g |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 1.599g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 2.671g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 5.348g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 4.979g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.279g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
23%
Итоговая оценка минералов
8%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Огурец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Огурец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста Провансаль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах