Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Огурец и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МагнийМагний +415.4%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +767.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +482.1%
Содержит больше МедьМедь +646.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +445%
Содержит больше ФосфорФосфор +587.5%
Содержит больше МарганецМарганец +457%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1010.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +518.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +497%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3805.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +34.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Содержит больше ХолинХолин +525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.032g 12.17g 81%
Витамин E 0.03mg 9.11mg 61%
Жиры 0.11g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 0.037g 10.96g 50%
Витамин B6 0.04mg 0.66mg 48%
Калий 147mg 1275mg 33%
Витамин C 2.8mg 31.1mg 31%
Медь 0.041mg 0.306mg 29%
Калорийность 15kcal 536kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 9.84g 25%
Витамин B3 0.098mg 3.827mg 23%
Гистидин 0.01mg 153mg 22%
Фосфор 24mg 165mg 20%
Клетчатка 0.5g 4.8g 17%
Железо 0.28mg 1.63mg 17%
Углеводы 3.63g 52.9g 16%
Марганец 0.079mg 0.44mg 16%
Селен 0.3µg 8.1µg 14%
Белки 0.65g 7g 13%
Магний 13mg 67mg 13%
Витамин B2 0.033mg 0.197mg 13%
Витамин B1 0.027mg 0.167mg 12%
Витамин B9 7µg 45µg 10%
Цинк 0.2mg 1.09mg 8%
Холин 6mg 37.5mg 6%
Витамин K 16.4µg 22.1µg 5%
Витамин B5 0.259mg 0.402mg 3%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Кальций 16mg 24mg 1%
Фруктоза 0.87g 1%
Чистые углеводы 3.13g 48.1g N/A
Сахар 1.67g 0.22g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Натрий 2mg 8mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.108mg 0%
Треонин 0.019mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.419mg 0%
Лизин 0.029mg 0.424mg 0%
Метионин 0.006mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.31mg 0%
Валин 0.022mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4912.1%
Содержит больше БелкиБелки +976.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +31354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1357.3%
Содержит больше ДругоеДругое +847.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37931.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.