Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Огурец и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КалийКалий +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +97.5%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше МедьМедь +143.9%
Содержит больше СеленСелен +566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1195%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +214.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +70%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Конфитюр DV% diff.
Углеводы 3.63g 68.86g 22%
Витамин K 16.4µg 0µg 14%
Калорийность 15kcal 278kcal 13%
Витамин C 2.8mg 8.8mg 7%
Медь 0.041mg 0.1mg 7%
Витамин B5 0.259mg 0.02mg 5%
Железо 0.28mg 0.49mg 3%
Витамин B2 0.033mg 0.076mg 3%
Селен 0.3µg 2µg 3%
Марганец 0.079mg 0.04mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.02mg 2%
Клетчатка 0.5g 1.1g 2%
Магний 13mg 4mg 2%
Калий 147mg 77mg 2%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Холин 6mg 10.2mg 1%
Белки 0.65g 0.37g 1%
Витамин B1 0.027mg 0.016mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.12mg 1%
Цинк 0.2mg 0.06mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Фруктоза 0.87g 1%
Натрий 2mg 32mg 1%
Фосфор 24mg 19mg 1%
Жиры 0.11g 0.07g 0%
Чистые углеводы 3.13g 67.76g N/A
Кальций 16mg 20mg 0%
Сахар 1.67g 48.5g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Витамин B3 0.098mg 0.036mg 0%
Насыщенные жиры 0.037g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.038g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Триптофан 0.005mg 0.008mg 0%
Треонин 0.019mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.037mg 0%
Лизин 0.029mg 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.021mg 0%
Валин 0.022mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +75.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.1%
Содержит больше ВодаВода +212.5%
Содержит больше ДругоеДругое +65.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1797%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +660%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.