Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Огурец и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +297.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +295%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше МедьМедь +119.5%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1626.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Мармелад DV% diff.
Углеводы 3.63g 66.3g 21%
Витамин K 16.4µg 0µg 14%
Калорийность 15kcal 246kcal 12%
Медь 0.041mg 0.09mg 5%
Витамин B5 0.259mg 0.015mg 5%
Магний 13mg 2mg 3%
Марганец 0.079mg 0.02mg 3%
Калий 147mg 37mg 3%
Фосфор 24mg 4mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.019mg 2%
Натрий 2mg 56mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.005mg 2%
Железо 0.28mg 0.15mg 2%
Витамин C 2.8mg 4.8mg 2%
Кальций 16mg 38mg 2%
Клетчатка 0.5g 0.7g 1%
Белки 0.65g 0.3g 1%
Холин 6mg 3mg 1%
Цинк 0.2mg 0.04mg 1%
Витамин B2 0.033mg 0.025mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Селен 0.3µg 0.6µg 1%
Фруктоза 0.87g 1%
Жиры 0.11g 0g 0%
Чистые углеводы 3.13g 65.6g N/A
Сахар 1.67g 60g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Витамин A 5µg 3µg 0%
Витамин E 0.03mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.098mg 0.052mg 0%
Насыщенные жиры 0.037g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Триптофан 0.005mg 0.003mg 0%
Треонин 0.019mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.007mg 0%
Лизин 0.029mg 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.01mg 0%
Валин 0.022mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +186.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1726.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.