Сравнить продукты Огурец и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+475%
Содержит
больше
Железо
+903.6%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1308.3%
Содержит
больше
Калий
+327.2%
Содержит
больше
Цинк
+1265%
Содержит
больше
Медь
+1578%
Содержит
больше
Марганец
+1165.8%
Содержит
больше
Селен
+21233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+475%
Содержит
больше
Железо
+903.6%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1308.3%
Содержит
больше
Калий
+327.2%
Содержит
больше
Цинк
+1265%
Содержит
больше
Медь
+1578%
Содержит
больше
Марганец
+1165.8%
Содержит
больше
Селен
+21233.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+442.9%
Содержит
больше
Витамин C
+689.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1190.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+3322.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+442.9%
Содержит
больше
Витамин C
+689.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1190.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+3322.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+49.6%
Содержит
больше
Белки
+3830.8%
Содержит
больше
Жиры
+1672.7%
Содержит
больше
Углеводы
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+881.6%
Содержит
больше
Вода
+49.6%
Содержит
больше
Белки
+3830.8%
Содержит
больше
Жиры
+1672.7%
Содержит
больше
Углеводы
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+881.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3340%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1625%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3340%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1625%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.13g | 5.13g |
|
|
| Белки | 0.65g | 25.55g |
|
| Жиры | 0.11g | 1.95g |
|
| Углеводы | 3.63g | 5.13g |
|
| Калорийность | 15kcal | 148kcal |
|
| Крахмал | 0.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.87g |
|
|
| Сахар | 1.67g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 92mg |
|
| Железо | 0.28mg | 2.81mg |
|
| Магний | 13mg | 18mg |
|
| Фосфор | 24mg | 338mg |
|
| Калий | 147mg | 628mg |
|
| Натрий | 2mg | 1202mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 2.73mg |
|
| Медь | 0.041mg | 0.688mg |
|
| Марганец | 0.079mg | 1mg |
|
| Селен | 0.3µg | 64µg |
|
| Витамин A | 105IU | 570IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 171µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин C | 2.8mg | 22.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.426mg |
|
| Витамин B3 | 0.098mg | 3.354mg |
|
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Витамин K | 16.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.286mg |
|
| Треонин | 0.019mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 0.021mg | 1.112mg |
|
| Лейцин | 0.029mg | 1.798mg |
|
| Лизин | 0.029mg | 1.909mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.576mg |
|
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.915mg |
|
| Валин | 0.022mg | 1.116mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.49mg |
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.188g |
|
| 0g | 0.146g |
|
|
| 0g | 0.138g |
|
|
| 0g | 0.104g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.172g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0.552g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
981%
Итоговая оценка минералов
8%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Огурец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины