Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Огурец
  5. Сравнить
  6. Огурец vs. Пепперони

Сравнить продукты Огурец и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше КалийКалий +86.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375%
Содержит больше МедьМедь +122%
Содержит больше ЦинкЦинк +1120%
Содержит больше ФосфорФосфор +558.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1259.5%
Содержит больше СеленСелен +9566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +182.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +903.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +678.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4988.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +805%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +753.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.6%
Содержит больше ВодаВода +233.6%
Содержит больше БелкиБелки +2861.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +41972.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1147.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +415300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13831.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Огурец Пепперони
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.037g 17.708g 80%
Жиры 0.11g 46.28g 71%
Натрий 2mg 1582mg 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 20.77g 52%
Селен 0.3µg 29µg 52%
Марганец 0.079mg 1.074mg 43%
Белки 0.65g 19.25g 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин B3 0.098mg 4.987mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.032g 4.458g 30%
Витамин B6 0.04mg 0.362mg 25%
Калорийность 15kcal 504kcal 24%
Цинк 0.2mg 2.44mg 20%
Витамин B1 0.027mg 0.271mg 20%
Фосфор 24mg 158mg 19%
Витамин B2 0.033mg 0.257mg 17%
Железо 0.28mg 1.33mg 13%
Витамин B5 0.259mg 0.93mg 13%
Витамин K 16.4µg 5.8µg 9%
Холин 6mg 51.2mg 8%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин E 0.03mg 1.03mg 7%
Медь 0.041mg 0.091mg 6%
Калий 147mg 274mg 4%
Витамин C 2.8mg 0mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Фруктоза 0.87g 0g 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Углеводы 3.63g 1.18g 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.13g 1.18g N/A
Кальций 16mg 19mg 0%
Сахар 1.67g 0g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.005mg 0.23mg 0%
Треонин 0.019mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.029mg 1.575mg 0%
Лизин 0.029mg 1.652mg 0%
Метионин 0.006mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.778mg 0%
Валин 0.022mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Огурец Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Огурец
Огурец vs Баклажан
Баклажан
Огурец
Огурец vs Помидор
Помидор
Огурец
Огурец vs Морковь
Морковь
Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Огурец
47%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
8%
Огурец
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.671g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Огурец
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец
Огурец дешевле (Разница - $2.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.