Огурец или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами огурец и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем огурец. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, огурец содержит только 15 калорий.
- Огурец имеет меньше меди, железа, марганца, селена, витамина B1, витамина B2 и фосфора чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 70% больше, чем огурец.
- Огурец имеет меньше натрия.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cucumber, with peel, raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +323.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +785.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +841.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +739.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2680% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +581.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1292.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.11g | 28.4g | 44% |
| Медь | 0.041mg | 0.386mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.28mg | 2.48mg | 28% |
| Марганец | 0.079mg | 0.663mg | 25% |
| Калорийность | 15kcal | 488kcal | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 8.241g | 21% |
| Селен | 0.3µg | 11.2µg | 20% |
| Углеводы | 3.63g | 58.2g | 18% |
| Натрий | 2mg | 341mg | 15% |
| Витамин A | 5µg | 139µg | 15% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.184mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.177mg | 11% |
| Фосфор | 24mg | 100mg | 11% |
| Белки | 0.65g | 5.7g | 10% |
| Магний | 13mg | 55mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.098mg | 1.365mg | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 33µg | 7% |
| Цинк | 0.2mg | 0.94mg | 7% |
| Витамин C | 2.8mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калий | 147mg | 221mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Кальций | 16mg | 38mg | 2% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.13g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 1.67g | N/A | |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.259mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.029mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1570.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +776.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25718.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1503.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +426.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164720% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14090.6% |
