Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Огурец и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +253.8%
Содержит больше КалийКалий +21.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1096.4%
Содержит больше МедьМедь +456.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +510%
Содержит больше ФосфорФосфор +579.2%
Содержит больше МарганецМарганец +592.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2511.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1230.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3318.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 0.705mg 57%
Витамин B9 7µg 176µg 42%
Железо 0.28mg 3.35mg 38%
Витамин B2 0.033mg 0.439mg 31%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Медь 0.041mg 0.228mg 21%
Белки 0.65g 11.31g 21%
Витамин B3 0.098mg 3.35mg 20%
Марганец 0.079mg 0.547mg 20%
Фосфор 24mg 163mg 20%
Углеводы 3.63g 54.73g 17%
Витамин K 16.4µg 14%
Калорийность 15kcal 288kcal 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Цинк 0.2mg 1.22mg 9%
Магний 13mg 46mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.032g 0.942g 6%
Витамин B5 0.259mg 0.535mg 6%
Витамин B6 0.04mg 0.093mg 4%
Витамин C 2.8mg 0mg 3%
Жиры 0.11g 2.3g 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Фруктоза 0.87g 1%
Насыщенные жиры 0.037g 0.328g 1%
Калий 147mg 179mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Витамин A 5µg 14µg 1%
Натрий 2mg 26mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.271g 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 54.73g N/A
Кальций 16mg 15mg 0%
Сахар 1.67g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.143mg 0%
Треонин 0.019mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.763mg 0%
Лизин 0.029mg 0.214mg 0%
Метионин 0.006mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.542mg 0%
Валин 0.022mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +207.2%
Содержит больше БелкиБелки +1640%
Содержит больше ЖирыЖиры +1990.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1407.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5320%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2843.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.