Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Огурец и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1130.8%
Содержит больше КальцийКальций +2431.3%
Содержит больше КалийКалий +314.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6132.1%
Содержит больше МедьМедь +1253.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +805%
Содержит больше ФосфорФосфор +341.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2075.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5617.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4660%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1327.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1761.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Тимьян DV% diff.
Железо 0.28mg 17.45mg 215%
Витамин C 2.8mg 160.1mg 175%
Марганец 0.079mg 1.719mg 71%
Медь 0.041mg 0.555mg 57%
Клетчатка 0.5g 14g 54%
Кальций 16mg 405mg 39%
Магний 13mg 160mg 35%
Витамин B2 0.033mg 0.471mg 34%
Витамин A 5µg 238µg 26%
Витамин B6 0.04mg 0.348mg 24%
Цинк 0.2mg 1.81mg 15%
Калий 147mg 609mg 14%
Витамин K 16.4µg 14%
Фосфор 24mg 106mg 12%
Витамин B3 0.098mg 1.824mg 11%
Белки 0.65g 5.56g 10%
Витамин B9 7µg 45µg 10%
Углеводы 3.63g 24.45g 7%
Калорийность 15kcal 101kcal 4%
Витамин B5 0.259mg 0.409mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.032g 0.532g 3%
Насыщенные жиры 0.037g 0.467g 2%
Витамин B1 0.027mg 0.048mg 2%
Жиры 0.11g 1.68g 2%
Селен 0.3µg 1%
Холин 6mg 1%
Фруктоза 0.87g 1%
Чистые углеводы 3.13g 10.45g N/A
Сахар 1.67g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Натрий 2mg 9mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.081g 0%
Триптофан 0.005mg 0.114mg 0%
Треонин 0.019mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.262mg 0%
Лизин 0.029mg 0.126mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +46.3%
Содержит больше БелкиБелки +755.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1427.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +573.6%
Содержит больше ДругоеДругое +742.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1520%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1562.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.