Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Огурец и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +1215.4%
Содержит больше КальцийКальций +2668.8%
Содержит больше КалийКалий +804.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3367.9%
Содержит больше МедьМедь +3143.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +495%
Содержит больше ФосфорФосфор +558.3%
Содержит больше МарганецМарганец +16043%
Содержит больше СеленСелен +1533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +445.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1066.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +627.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +898.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +88.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Черный перец DV% diff.
Марганец 0.079mg 12.753mg 551%
Медь 0.041mg 1.33mg 143%
Витамин K 16.4µg 163.7µg 123%
Железо 0.28mg 9.71mg 118%
Клетчатка 0.5g 25.3g 99%
Кальций 16mg 443mg 43%
Магний 13mg 171mg 38%
Калий 147mg 1329mg 35%
Витамин B5 0.259mg 1.399mg 23%
Углеводы 3.63g 63.95g 20%
Фосфор 24mg 158mg 19%
Витамин B6 0.04mg 0.291mg 19%
Белки 0.65g 10.39g 19%
Калорийность 15kcal 251kcal 12%
Витамин B2 0.033mg 0.18mg 11%
Цинк 0.2mg 1.19mg 9%
Селен 0.3µg 4.9µg 8%
Витамин B3 0.098mg 1.143mg 7%
Витамин B1 0.027mg 0.108mg 7%
Витамин E 0.03mg 1.04mg 7%
Насыщенные жиры 0.037g 1.392g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.032g 0.998g 6%
Жиры 0.11g 3.26g 5%
Витамин C 2.8mg 0mg 3%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.739g 2%
Витамин A 5µg 27µg 2%
Фруктоза 0.87g 0.23g 1%
Холин 6mg 11.3mg 1%
Натрий 2mg 20mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 38.65g N/A
Сахар 1.67g 0.64g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Триптофан 0.005mg 0.058mg 0%
Треонин 0.019mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.029mg 1.014mg 0%
Лизин 0.029mg 0.244mg 0%
Метионин 0.006mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.446mg 0%
Валин 0.022mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.159mg 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +664.3%
Содержит больше БелкиБелки +1498.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2863.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1661.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2515.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14680%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3018.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 35%
Крахмал: 0.83 г
Сахароза: 0.03 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +50%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +216.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +278.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.