Сравнить продукты Окорок и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1408% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +303.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +498.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +659.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +620.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 471kcal |
|
| Белки | 20.93g | 21.57g |
|
| Жиры | 5.53g | 41.98g |
|
| 1.5g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Холестерин | 53mg | 94mg |
|
| Витамин D | 32IU | 27IU |
|
| Магний | 14mg | 15mg |
|
| Кальций | 8mg | 12mg |
|
| Калий | 287mg | 224mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.31mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 4.88mg |
|
| Фосфор | 196mg | 162mg |
|
| Натрий | 1203mg | 50mg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.7µg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.013mg |
|
| Селен | 19.5µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.22mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 5µg |
|
| Холин | 85.1mg | 82.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 17.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.862mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.981mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 1.823mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.562mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.852mg |
|
| Валин | 0.908mg | 1.07mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
44%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах