Сравнить продукты Окра и Agar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Кальций
+662.2%
Содержит
больше
Железо
+3351.6%
Содержит
больше
Магний
+1250.9%
Содержит
больше
Калий
+276.3%
Содержит
больше
Цинк
+900%
Содержит
больше
Медь
+459.6%
Содержит
больше
Марганец
+445.7%
Содержит
больше
Селен
+957.1%
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Кальций
+662.2%
Содержит
больше
Железо
+3351.6%
Содержит
больше
Магний
+1250.9%
Содержит
больше
Калий
+276.3%
Содержит
больше
Цинк
+900%
Содержит
больше
Медь
+459.6%
Содержит
больше
Марганец
+445.7%
Содержит
больше
Селен
+957.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B3
+395%
Содержит
больше
Витамин K
+28.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1751.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+270%
Содержит
больше
Витамин B5
+1131.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+866.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B3
+395%
Содержит
больше
Витамин K
+28.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1751.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+270%
Содержит
больше
Витамин B5
+1131.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+866.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+932%
Содержит
больше
Белки
+221.8%
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Содержит
больше
Углеводы
+985.6%
Содержит
больше
Другое
+362.4%
Содержит
больше
Вода
+932%
Содержит
больше
Белки
+221.8%
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Содержит
больше
Углеводы
+985.6%
Содержит
больше
Другое
+362.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.25g | 73.18g |
|
|
| Белки | 1.93g | 6.21g |
|
| Жиры | 0.19g | 0.3g |
|
| Углеводы | 7.45g | 80.88g |
|
| Калорийность | 33kcal | 306kcal |
|
| Крахмал | 0.34g |
|
|
| Фруктоза | 0.57g |
|
|
| Сахар | 1.48g | 2.97g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 7.7g |
|
| Кальций | 82mg | 625mg |
|
| Железо | 0.62mg | 21.4mg |
|
| Магний | 57mg | 770mg |
|
| Фосфор | 61mg | 52mg |
|
| Калий | 299mg | 1125mg |
|
| Натрий | 7mg | 102mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 5.8mg |
|
| Медь | 0.109mg | 0.61mg |
|
| Марганец | 0.788mg | 4.3mg |
|
| Селен | 0.7µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 716IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 36µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 5mg |
|
| Витамин C | 23mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.222mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.202mg |
|
| Витамин B5 | 0.245mg | 3.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.303mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 580µg |
|
| Витамин K | 31.3µg | 24.4µg |
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.065mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.081mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.061g |
|
| 0g | 0.087g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
75%
Итоговая оценка минералов
30%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Agar ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Agar дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах