Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 23mg | 0.1mg | 25% |
| Натрий | 7mg | 464mg | 20% |
| Марганец | 0.788mg | 0.357mg | 19% |
| Углеводы | 7.45g | 46g | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.043mg | 13% |
| Белки | 1.93g | 7.7g | 12% |
| Калорийность | 33kcal | 235kcal | 10% |
| Фосфор | 61mg | 133mg | 10% |
| Магний | 57mg | 21mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.154mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.888g | 6% |
| Витамин B9 | 60µg | 37µg | 6% |
| Калий | 299mg | 131mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.446mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.566mg | 4% |
| Железо | 0.62mg | 0.89mg | 3% |
| Кальций | 82mg | 52mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.181mg | 2% |
| Жиры | 0.19g | 1.8g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Медь | 0.109mg | 0.129mg | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.7g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.259g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.302g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Цинк | 0.58mg | 0.7mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +112.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +299% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +847.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +517.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1676.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3188.9% |
