Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +470% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1071.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +167% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1973.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +184% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +506.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +461.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.038mg | 33% |
| Витамин K | 31.3µg | 0.1µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 8.1mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.033mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 3µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.045mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.4g | 11% |
| Магний | 57mg | 10mg | 11% |
| Кальций | 82mg | 7mg | 8% |
| Фосфор | 61mg | 11mg | 7% |
| Медь | 0.109mg | 0.042mg | 7% |
| Калий | 299mg | 112mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.178mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.24mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.021mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.61g | 3% |
| Фруктоза | 0.57g | 3.36g | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.05mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 4.1mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин A | 36µg | 28µg | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 30kcal | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0.15g | 0% |
| Углеводы | 7.45g | 7.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 7.15g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 6.2g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0g | 0% |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.221mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.018mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.015mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +216.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.21 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
3.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +101.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +393.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +489.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
