Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +43.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +256% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 9.412g | 63% |
| Жиры | 0.19g | 29.1g | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 7.319g | 33% |
| Медь | 0.109mg | 0.388mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 10.839g | 27% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 23mg | 0.3mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Калорийность | 33kcal | 466kcal | 22% |
| Селен | 0.7µg | 11.5µg | 20% |
| Витамин A | 36µg | 176µg | 16% |
| Натрий | 7mg | 343mg | 15% |
| Железо | 0.62mg | 1.84mg | 15% |
| Углеводы | 7.45g | 50.2g | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.19mg | 10% |
| Фосфор | 61mg | 132mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.094mg | 9% |
| Марганец | 0.788mg | 0.587mg | 9% |
| Белки | 1.93g | 6.2g | 9% |
| Витамин B9 | 60µg | 29µg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.141mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.97mg | 4% |
| Калий | 299mg | 176mg | 4% |
| Кальций | 82mg | 57mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.328mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Магний | 57mg | 53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B3 | 1mg | 0.982mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +611% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15215.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +573.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63658.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34759.3% |
