Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +203.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62349% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.245mg | 153mg | 3055% |
| Железо | 0.62mg | 1.54mg | 12% |
| Марганец | 0.788mg | 0.525mg | 11% |
| Витамин C | 23mg | 14.2mg | 10% |
| Клетчатка | 3.2g | 5.5g | 9% |
| Фосфор | 61mg | 117mg | 8% |
| Белки | 1.93g | 5.36g | 7% |
| Медь | 0.109mg | 0.173mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.149mg | 7% |
| Кальций | 82mg | 27mg | 6% |
| Цинк | 0.58mg | 1.19mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.021mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.259mg | 5% |
| Витамин K | 31.3µg | 25.9µg | 5% |
| Магний | 57mg | 39mg | 4% |
| Калорийность | 33kcal | 84kcal | 3% |
| Углеводы | 7.45g | 15.63g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 29.7mg | 3% |
| Селен | 0.7µg | 1.9µg | 2% |
| Калий | 299mg | 271mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин B9 | 60µg | 63µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.102g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 5.93g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 36µg | 40µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.216mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.193mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.314mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.198mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.105mg | 0% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.41g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.92г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.22 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.41 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.18 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +146.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +39% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +770% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
