Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1355% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +467.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1669.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1059.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +218.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 47.174g | 314% |
| Медь | 0.109mg | 1.586mg | 164% |
| Марганец | 0.788mg | 3.414mg | 114% |
| Жиры | 0.19g | 65.21g | 100% |
| Фосфор | 61mg | 346mg | 41% |
| Калорийность | 33kcal | 654kcal | 31% |
| Железо | 0.62mg | 2.91mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 6.126g | 28% |
| Белки | 1.93g | 15.23g | 27% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.537mg | 25% |
| Витамин C | 23mg | 1.3mg | 24% |
| Магний | 57mg | 158mg | 24% |
| Витамин K | 31.3µg | 2.7µg | 24% |
| Цинк | 0.58mg | 3.09mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 8.933g | 22% |
| Клетчатка | 3.2g | 6.7g | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.341mg | 12% |
| Витамин B9 | 60µg | 98µg | 10% |
| Селен | 0.7µg | 4.9µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.57mg | 7% |
| Холин | 12.3mg | 39.2mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 1µg | 4% |
| Калий | 299mg | 441mg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.7mg | 3% |
| Углеводы | 7.45g | 13.71g | 2% |
| Кальций | 82mg | 98mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.09g | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.125mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0.06g | 0% |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.391mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +2101% |
| Содержит больше БелкиБелки | +689.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34221.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52447.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174618.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +466.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +533.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +305% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
