Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Даси
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +544.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3842.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1990.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +113.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +830.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 27.6µg | 49% |
| Натрий | 7mg | 1067mg | 46% |
| Марганец | 0.788mg | 34% | |
| Белки | 1.93g | 16.7g | 30% |
| Витамин K | 31.3µg | 66.9µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 4.485g | 30% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.43mg | 28% |
| Витамин C | 23mg | 1.1mg | 24% |
| Жиры | 0.19g | 13.89g | 21% |
| Калорийность | 33kcal | 438kcal | 20% |
| Углеводы | 7.45g | 64.88g | 19% |
| Холин | 12.3mg | 114.5mg | 19% |
| Фосфор | 61mg | 166mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 3.433g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 5.365g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.2g | 12% |
| Медь | 0.109mg | 0mg | 12% |
| Кальций | 82mg | 187mg | 11% |
| Витамин B9 | 60µg | 21µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.46mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.1mg | 8% |
| Железо | 0.62mg | 1.03mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Цинк | 0.58mg | 0.09mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин A | 36µg | 25µg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 64.68g | N/A |
| Магний | 57mg | 56mg | 0% |
| Калий | 299mg | 309mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | 14.47g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +3794.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +765.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7210.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +770.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31458.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16511.1% |
