Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +241.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1732.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +67.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +620% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.043mg | 32% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Фруктоза | 0.57g | 9.19g | 11% |
| Витамин C | 23mg | 13.7mg | 10% |
| Витамин B9 | 60µg | 24µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.329mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.105mg | 8% |
| Магний | 57mg | 29mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Кальций | 82mg | 24mg | 6% |
| Фосфор | 61mg | 21mg | 6% |
| Углеводы | 7.45g | 23.25g | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.23mg | 5% |
| Калий | 299mg | 448mg | 4% |
| Медь | 0.109mg | 0.076mg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.13mg | 4% |
| Калорийность | 33kcal | 95kcal | 3% |
| Витамин A | 36µg | 5µg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.195g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.64g | 1% |
| Белки | 1.93g | 1.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 19.08g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 1.47g | 0% |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.34mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.055mg | 0% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.92mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.235mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.155g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.93г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +811.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +42.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +332.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2862.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1512.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
