Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +331.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +680.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.101mg | 30% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 3.737g | 25% |
| Натрий | 7mg | 529mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин C | 23mg | 10mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 7µg | 13% |
| Жиры | 0.19g | 8.2g | 12% |
| Магний | 57mg | 15mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.077mg | 10% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.3g | 8% |
| Калорийность | 33kcal | 143kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.429g | 6% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.141mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.534mg | 6% |
| Селен | 0.7µg | 4.1µg | 6% |
| Кальций | 82mg | 19mg | 6% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Белки | 1.93g | 2.68g | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.31mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калий | 299mg | 254mg | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 11.17g | 1% |
| Фосфор | 61mg | 52mg | 1% |
| Медь | 0.109mg | 0.118mg | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.89mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 9.87g | N/A |
| Железо | 0.62mg | 0.65mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин A | 36µg | 32µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4215.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14488.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13740.7% |
