Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +612.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +720% |
| Содержит больше КалийКалий | +202% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +38% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +544.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +771.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +164.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +434.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +412.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 31.3µg | 0.2µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 8.7mg | 16% |
| Натрий | 7mg | 371mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.048mg | 13% |
| Витамин B9 | 60µg | 8µg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.1g | 12% |
| Магний | 57mg | 8mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.053mg | 12% |
| Углеводы | 7.45g | 38.22g | 10% |
| Фосфор | 61mg | 7mg | 8% |
| Кальций | 82mg | 10mg | 7% |
| Калорийность | 33kcal | 150kcal | 6% |
| Калий | 299mg | 99mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.187mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.21mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 1µg | 4% |
| Медь | 0.109mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.093mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.27g | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.019mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.01mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Марганец | 0.788mg | 0.761mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 18.75g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +614.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.5% |
