Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +132.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +445.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.161mg | 27% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 4.733g | 21% |
| Натрий | 7mg | 433mg | 19% |
| Витамин C | 23mg | 9.9mg | 15% |
| Витамин B9 | 60µg | 11µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.064mg | 11% |
| Жиры | 0.19g | 7.59g | 11% |
| Магний | 57mg | 20mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Фосфор | 61mg | 113mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Медь | 0.109mg | 0.16mg | 6% |
| Белки | 1.93g | 5.06g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.149g | 5% |
| Калорийность | 33kcal | 132kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.116mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.7µg | 4% |
| Кальций | 82mg | 119mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 64µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.174mg | 3% |
| Калий | 299mg | 396mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.387mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.276g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Углеводы | 7.45g | 11.27g | 1% |
| Цинк | 0.58mg | 0.69mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 9.47g | N/A |
| Железо | 0.62mg | 0.64mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B3 | 1mg | 0.993mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +162.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3894.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12541.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +922.2% |
