Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +728.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 0.2µg | 26% |
| Витамин B9 | 60µg | 9µg | 13% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.561mg | 10% |
| Крахмал | 0.34g | 24.79g | 10% |
| Селен | 0.7µg | 5.8µg | 9% |
| Марганец | 0.788mg | 0.974mg | 8% |
| Кальций | 82mg | 3mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.123mg | 7% |
| Углеводы | 7.45g | 25.58g | 6% |
| Калий | 299mg | 86mg | 6% |
| Фосфор | 61mg | 103mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.6g | 6% |
| Калорийность | 33kcal | 123kcal | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Магний | 57mg | 39mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.38mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.366g | 2% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.178mg | 2% |
| Белки | 1.93g | 2.74g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.26g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.369g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 0g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 9.2mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.17mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.97g | 1% |
| Цинк | 0.58mg | 0.71mg | 1% |
| Железо | 0.62mg | 0.56mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.24g | N/A |
| Медь | 0.109mg | 0.106mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.066mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2070.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1255.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +150% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +7191.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
